[예고] 내가 살찌는 이유 1탄! 칼로리의 비밀 2019-06-25 | 233 회
한국인 2명 중 1명은 식단 관리를 통해
체중 조절을 하고 있다.
식단 관리의 핵심은 바로 칼로리 줄이기!
하지만 칼로리 숫자에 연연한 다이어트는
오히려 살이 잘 찌는 체질로 바뀔 수 있다?!
칼로리 섭취량을 지나치게 제한하면
신진대사가 느려지고 음식이 부족한 기아 모드로 인식하여
축적된 칼로리를 태우려고 하지 않기 때문이다.
중요한 것은 내 몸이 스스로 칼로리를
잘 태울 수 있도록 만드는 것!
칼로리를 잘 태우는 몸을 만드는 방법을 알려준다!
내가 살찌는 이유 1탄! 칼로리의 비밀 [칼로리 커팅 다이어트]
# 칼로리를 잘라내자! 칼로리 커팅 다이어트!
# 칼로리 태우기 끝판왕! 신개념 다이어트 운동 [번지 피지오]
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
체중 조절을 하고 있다.
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하지만 칼로리 숫자에 연연한 다이어트는
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