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나는 몸신이다 250회 2019-10-22 | 250 회

#젊어도 결코 안심할 수 없다! ‘무릎 관절염’
지옥에 사는 것과 맞먹을 정도로 극심한 통증을 유발하는 ‘관절염’
관절염에 걸리면 삶의 질을 낮추는 것은 물론,
복부비만, 고혈압, 고지혈증과 같은 대사증후군에 걸릴 위험도 높아진다!
무릎 관절염은 더 이상 노인질환이 아니다?
최근 20~30대 발병률이 높아 퇴행성관절염이 아닌 골관절염으로 부르고 있다는데
관절염을 20년 앞당기는 주범은 무엇?
내 무릎은 건강할까? 무릎 건강 자가테스트까지!
정형외과 라기항 전문의와 함께 무릎 관절염의 모든 것에 대해 알아본다.

#100세까지 쓰는 무릎 만드는 5분 '아나바다'재활운동!
욱신욱신~ 시큰시큰~ 지긋지긋한 무릎 통증 이젠 가라!
단 5분의 재활운동으로 연골이 닳아도, 관절염이 있어도 문제없다~
통증 재발 방지 무릎 근력 강화 운동부터
누구나 쉽게, 돈 한 푼 들이지 않고 하는 셀프 '아나바다'재활운동까지!
아프고 나약해진 무릎! 바꾸지 않고 평생 다시 쓸 수 있는 '아나바다'재활운동 大공개

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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