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♨어펜져스&체조 신재환♨ 의무팀이 알려주는 고관절·허리 통증 잡는 법! 2021-09-09 | 348 회

00:37 ♨펜싱 어펜져스♨ 구본길,오상욱,김준호 선수 추천! 의무 트레이너는?!
00:40 왜(keep your head down),,,의무팀 선생님까지 훈남이시죠?♥
01:18 '금손' 의무팀 명회쌤이 알려주는 고관절 통증 완화법
03:09 고관절 스트레칭 하면 15º→90º 직각까지 다리 올릴 수 있다?!
06:10 선생님 손길 못 받아도 걱정NO! 고관절 통증 완화 '셀프' 스트레칭 법!
06:35 ♨체조 금메달리스트♨ 신재환 선수 의무팀이 알려주는 허리 통증 완화법
07:37 ※허리 통증 잡는※ 코어 강화 운동 3가지

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송

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