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[지방탈출] '제시' 엉덩이 & 개미허리 만드는 초간단 동작 STEP 2 2021-01-05 | 313 회

쌀 포대 스쾃 00:29~
쌀 포대 런지+킥백 01:00~
쌀 포대 힙쓰러스트 01:42~
개미허리 '호흡 점핑' 운동 03:42~
개미허리 '전면사슬' 쪼임 운동 05:52~

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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