푸시업 1개도 제대로 못하는 사람들이 적지 않다.
숫자에만 집착해 억지로 하면 효과는 없고, 자칫 다칠 수도 있다.

운동은 알아야 한다.
국내 최고의 운동 전문가가 알려주는 푸시업 0개 탈출법.
"아하!" 소리가 절로 난다.
여름철 스트레스인 팔뚝살을 빼주는 푸시업 동작도 알아본다.

윤승옥기자 touch@donga.com