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지난밤 서울엔 올해 첫 열대야가 오늘 경산과 포항엔 사상 첫 폭염중대경보가 내려졌는데요.

내일도 종일 이어지는 찜통더위, 어떻게 대비해야 할까요?

먼저, 열대야에는 24~26도로 적정 온도 설정, 두꺼운 옷보다 가벼운 잠옷을 입어주시고요.

자기 한 시간 전 미지근한 샤워와 함께 카페인과 음주는 자제하셔야겠습니다.

한낮 시간대에는 외출은 자제하시고, 수분을 자주 보충하시기 바랍니다.

이 강력한 폭염은 화요일에 중서부부터 비가 내리며 잠시 주춤하는데요.

다만 이후에도 습도는 높아서 더위가 다시 강화될 가능성 있습니다.

날씨였습니다.

[날씨]폭염·열대야 대비 어떻게?…주 중반 비에 주춤