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딱 10분씩 투자해 식후 치솟는 혈당 무찌르자! ★2010 운동법★ 2021-10-23 | 367 회

당뇨 가족력이 있어도 걱정 없다?!
전 당뇨 극복한 56세 '폴 댄스 요정'의 특급 처방
치솟는 혈당 잡는 ▶2010 운동법◀!

00:00 선명한 11자 복근의 중년 폴 댄스 요정! 당뇨 극복?!
02:35 혈당 스파이크 잡는 두 가지 훈련! ★계단 오르기&누워서 하는 운동★
03:33 식후 갑자기 치솟는 혈당 잡는 비결! ▶2010 운동법◀!
04:31 혈당 스파이크가 뭐길래?! 혈당 조절 위해 근력 운동이 필수인 이유!
05:55 하체 근력은 UP! 혈당 스파이크는 DOWN! 운동

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신개념 인포테인먼트 '닥터지바고'
토요일 오전 11시 10분 방송됩니다

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