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요즘, 날씨는 참~좋은데!

유난히도 심하게 밀려오는 나른함과 잠은 버릴 방법이
없어, 하루에 한번쯤은 괴로우실겁니다.

따뜻한 계절로 변화면서,
우리의 몸이 아직 적응을 못하기 때문인데요.
일명 춘곤증이죠.

해결할 수 있는 방법은 없을까요?!

[이야기]
한국건강관리협회에서 소개한 이에 좋은
음식을 알려드릴게요.

보통 춘곤증은 비타민이 부족해져 생기는 경우가 많은데요.
딸기엔 비타민C가 많아서
면역력을 높혀주고,
따라서 춘곤증 증상에도 도움이 된다고 하네요.

다음 녹차가 있는데,
비타민 성분이 있어
머리를 맑게하고 졸음을 깨우는 효과가 있습니다.

여기에 하루에 한번 스트레칭까지
더해준다면, 어느 정도는 춘곤증을 이겨낼 수 있다고 하니까.
참고하시면 좋겠네요.

[오늘]
중부지방에 계시는 분들은 오늘도 춘곤증에 시달리실 것 같습니다.

어제정도의 하늘에 더 따뜻해지겠습니다.

반면 남부지방은 흐리고 내일까지 비가 내리겠는데요.
비의 양은 제주도에 5~20밀리미터, 남부는 5밀리미터 안팎이 되겠습니다.

비가 내리면서 기온은 어제보다 조금 낮아지겠습니다.

[주간]
이번 주 주말은 전국에 봄비소식 나와 있고요.
비와 함께 고온 현상이 잠시 꺾이겠습니다.

#날씨정보였습니다.

[굿모닝!/날씨]따뜻한 날씨에 ‘춘곤증’…남부 내일까지 비