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나는 몸신이다 422회 2023-02-09 | 422 회

#다이어트 특집 1탄 1주 만에 최소 3kg 빠진다? 몸 말리는 운동 배틀
남녀노소 누구나 성공을 꿈꾸지만, 대부분 실패로 끝나고 마는 인생 최대의 난제, 다이어트! 2023년 올해 안으로는 다이어트에 꼭 성공하기를 바라며 앞으로 3주간 각각 다른 주제로 다이어트 특집 방송을 선보일 계획이다. 대망의 '다이어트 특집 1탄'에서는 특별히 3가지 운동을 선별해 어떤 운동이 가장 체지방 감소에 도움 되는지 일주일 동안 운동 배틀 프로젝트를 진행해보았다. 킥복싱과 헬스, 그리고 아크로바틱! 과연 이 중에 단기간 체중 감량에 가장 효과적인 운동은 무엇이었을까? 이 운동의 정체와 운동법이 방송을 통해 공개된다.

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

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