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나는 몸신이다 295회 2020-09-01 | 295 회

#신경질 난 몸이 병을 부른다!
가슴 두근거림, 두통, 눈 떨림, 근육 떨림, 소화 장애 등 일상에서 흔히 겪는 다양한 증상들!
알고 보면 신경질 난 몸이 보내는 시그널이다?
우리 몸을 마치 전시상황으로 만드는 신경질 난 신경, 교감신경의 실체부터!
곤두선 교감신경을 달래야하는 이유까지!
신경외과 오민철 주치의와 신경질 난 신경에 대한 모든 것을 알아본다.

#세상에서 가장 편안해지는 움직임! [알렉산더 테크닉]
신경질 난 몸 ‘알렉산더 테크닉’으로 달래자!
유아인, 정유미, 손담비 등 국내 유명배우들을 직접 지도하는 김수연 몸신이 떴다.
내 몸의 긴장을 알아차리고 이를 통해 내 몸을 이완시키는 방법
꿀잠보장! 세상에서 가장 편안해지는 움직임 [알렉산더 테크닉] 大공개

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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