나는 몸신이다 273회 2020-03-31 |
273 회
#쫙 펴야 산다! 꼬부랑 등이 보내는 경고
노화의 상징이라 여겨졌던 굽은 등.
하지만 생활 습관의 변화로 젊은 층에게도 굽은 등이 나타나고 있다
굽은 등은 목, 어깨, 팔다리 등 주변 부위의 통증을 가져오는 것은 물론
우리 몸의 각종 내장기관의 건강까지 영향을 준다는데
호흡을 방해해 폐 기능 저하를 부르고
척추 내의 뇌척수액 흐름을 막아 치매의 위험이 높아지게 한다.
이렇게 전신 건강을 좌우하는 굽은 등!
내 등은 얼마나 굽어 있을까?
집에서도 누구나 쉽게 할 수 있는 굽은 등 자가진단법까지!
한의학 박사 정벌 주치의와 굽은 등의 모든 것에 대해 알아본다.
#톱스타 트레이너의 등 건강 지키는 법은?
전신 건강 망치는 주범! 굽은 등 이젠 쫙~ 펴자!
김하늘, 손예진, 황신혜 등 톱스타 명품 몸매를 만든 최용욱 몸신이 떴다
단 4가지 동작으로 굽은 등 펴 지긋지긋 통증 잡는 것은 물론,
울퉁불퉁 튀어나온 속옷 라인도 매끈하게 만들어준다는데.
트레이너 48년 경력의 노하우를 탈탈 털어 만든 [전신 성형 등 운동] 大공개
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
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하지만 생활 습관의 변화로 젊은 층에게도 굽은 등이 나타나고 있다
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우리 몸의 각종 내장기관의 건강까지 영향을 준다는데
호흡을 방해해 폐 기능 저하를 부르고
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이렇게 전신 건강을 좌우하는 굽은 등!
내 등은 얼마나 굽어 있을까?
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김하늘, 손예진, 황신혜 등 톱스타 명품 몸매를 만든 최용욱 몸신이 떴다
단 4가지 동작으로 굽은 등 펴 지긋지긋 통증 잡는 것은 물론,
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