中 71세 할머니, 피트니스 대회서 동메달 …“나이는 숫자일 뿐”
70대 중국 할머니가 중국 피트니스 대회에서 동메달을 획득했다. (사진/뉴시스)
현지시간 9일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 지난 1일 열린 '전국 피트니스 신인 선수 선발 대회' 우한 대회 혼합 부문에서 안후이성 출신의 71세 여성 쑨밍후이가 동메달을 땄습니다.
이번 대회 참가자 가운데 최고령인 쑨 씨는 철강 공장 식당에서 일하다 은퇴 한 후에 사이클링, 줄넘기, 조깅, 등산 등 다양한 스포츠에 도전했고, 67세부터는 본격적인 피트니스 훈련을 시작했습니다. 4년간의 꾸준한 훈련 끝에 그녀는 탄탄한 복근과 균형 잡힌 체형을 갖게 됐습니다.
쑨 씨는 "훈련을 시작한 지 한 달 만에 변화가 느껴졌다. 이두근이 드러나고 광배근의 윤곽도 보이기 시작했다. 나이가 들었다고 근육이 빠지는 게 아니라 오히려 늘어날 수 있다는 사실은 놀라우면서도 큰 자신감을 줬다"고 말했습니다.
이어 "나이는 숫자일 뿐, 한계가 아니다. 누구나 힘을 기르고 운동할 수 있다. 움직이는 것이 가만히 있는 것보다 훨씬 낫다"고 전했습니다.
쑨씨는 현재 일주일에 다섯 번 이상, 매회 1시간 넘게 훈련하며 하루 4~5개의 달걀흰자를 섭취하는 등 저염·저유·저당 식생활을 지킵니다
앞서 쑨씨는 2014년 60세의 나이에 중국 최동단 섬인 헤이샤쯔섬에서 최남단 섬인 싼야까지 6316㎞를 45일 간 자전거로 달려 횡단하는 데 성공해 팀원들과 함께 기네스 세계 기록을 세우기도 했습니다.
홍성규 기자hot@ichannela.com