아이엠닥터 26회
2025-08-18 | 26 회
’“나이 들면 물만 마셔도 살찐다?”는 말, 과연 사실일까?
실제로 나이가 들면 신진대사는 떨어지고,
근육량도 줄어 같은 양을 먹더라도
살이 더 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있다.
문제는 중년 이후 늘어난 나잇살은 단순 체지방이 아니라,
복부 내장지방까지 찐다는 점.
그런데 방치할 경우 염증물질은 혈관을 타고
간, 장, 심장 등 주요 장기로 퍼지게 되고,
그 결과 고혈압, 당뇨병, 지방간,
심지어 ‘암’의 위험성까지 높아질 수 있다는데!
가짜 식욕 부르는 호르몬을 다스리고,
나잇살 다이어트에 성공할 수 있는 방법에 대해 알아본다.
실제로 나이가 들면 신진대사는 떨어지고,
근육량도 줄어 같은 양을 먹더라도
살이 더 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있다.
문제는 중년 이후 늘어난 나잇살은 단순 체지방이 아니라,
복부 내장지방까지 찐다는 점.
그런데 방치할 경우 염증물질은 혈관을 타고
간, 장, 심장 등 주요 장기로 퍼지게 되고,
그 결과 고혈압, 당뇨병, 지방간,
심지어 ‘암’의 위험성까지 높아질 수 있다는데!
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나잇살 다이어트에 성공할 수 있는 방법에 대해 알아본다.
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