스타건강랭킹 넘버원 17회
2025-10-15 | 17 회
널뛰는 혈당, 당화혈색소를 관리하라!
전 세계 당뇨 환자는 포화 상태!!
현재 당뇨 환자는 약 8억 명으로 추정된다는데...
우리나라 역시 당뇨병 위험지대가 된지 오래!!
하지만! 철저한 당뇨 식단 관리에
중년의 밥상은 괴롭기만 하다?
당뇨병 관리를 위해 가장 먼저 줄이게 되는 흰쌀밥!!
혈당 조절을 위해 잡곡밥을 선호하는 추세인데...
비단! 당뇨 관리를 위해서만이 아니라
실제로 줄어들고 있다는 한국인의 쌀 소비량!
1980년대에 비해 쌀 소비량은
절반에 가깝게 줄었다고!
하지만! 흰쌀에는 각종 영양소와 식이섬유가 풍부해
장 건강과 비만 예방에 도움을 준다는 사실!!
더욱이.. 탄수화물은
중년 이후에 꼭 필요한 영양소인데..
무작정 줄이지 않고, 쌀밥을 맛있게 먹으면서도
당뇨 예방에 도움이 되는 쌀이 있다?
과연, 당뇨 예방에 도움을 줄
쌀의 정체는 무엇일까?
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스타 특별 검진 결과 공개 <공포의 고혈당, SOS 신호>를 보내는 스타는 누구?
고혈당으로 SOS 신호를 보내고 있는★스타★는 누구?
세대별 스타들의 특별 검진 진행!
근육도 많고 지방도 많은 ‘근육 돼지’ ! 50대 지석진!
밥 먹기 전 달콤한 간식은 필수! 40대 한다감!
뱃살이 근육이라 주장하는! 70대 독고영재
겉은 말랐지만 혈관은 살쪘다? 40대 슈!
과체중이지만 ‘근육 부자’! 40대 김세아!
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<넘버원 해결책>이 궁금하다면 본/방/사/수!!
전 세계 당뇨 환자는 포화 상태!!
현재 당뇨 환자는 약 8억 명으로 추정된다는데...
우리나라 역시 당뇨병 위험지대가 된지 오래!!
하지만! 철저한 당뇨 식단 관리에
중년의 밥상은 괴롭기만 하다?
당뇨병 관리를 위해 가장 먼저 줄이게 되는 흰쌀밥!!
혈당 조절을 위해 잡곡밥을 선호하는 추세인데...
비단! 당뇨 관리를 위해서만이 아니라
실제로 줄어들고 있다는 한국인의 쌀 소비량!
1980년대에 비해 쌀 소비량은
절반에 가깝게 줄었다고!
하지만! 흰쌀에는 각종 영양소와 식이섬유가 풍부해
장 건강과 비만 예방에 도움을 준다는 사실!!
더욱이.. 탄수화물은
중년 이후에 꼭 필요한 영양소인데..
무작정 줄이지 않고, 쌀밥을 맛있게 먹으면서도
당뇨 예방에 도움이 되는 쌀이 있다?
과연, 당뇨 예방에 도움을 줄
쌀의 정체는 무엇일까?
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근육도 많고 지방도 많은 ‘근육 돼지’ ! 50대 지석진!
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겉은 말랐지만 혈관은 살쪘다? 40대 슈!
과체중이지만 ‘근육 부자’! 40대 김세아!
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