박소현의 건강미식회 9회
2025-10-31 | 9 회
’‘항염으로 노화를 늦추는 건강법’
염증이 계속되면 만성염증으로 이어지고, 만성염증은 우리 몸의 노화를 가속한다.
대표적인 노화의 증거인 주름부터 다양한 질환의 원인이 되는 비만까지!
<박소현의 건강미식회>에서 노화의 원인과 젊음을 유지하는 방법을 전달한다!
---
사람은 실제 나이와 달리,
타인이 보는 나이와 스스로 느끼는 나이가 다르다?
지각 나이는 실제 나이에 비해
몸 기능이 얼마나 노화되었는지를 알려준다.
일상 속 작은 습관만 바꾸어도 노화를 늦출 수 있다는데?
흡연, 과음, 불규칙한 수면, 자외선 차단법부터
긍정적인 마인드로 이어가는 자기 돌봄 습관까지
첫 번째 건강 코스에서 노화를 늦추는 건강 레시피를 소개한다.
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천고마비의 계절 말도 살찌는 가을이 돌아왔다.
에너지를 저장하고 체지방이 늘어나는 것도 모자라,
면역력까지 떨어지면서 염증이 쉽게 쌓인다니?
염증이 지속되면 만성염증으로 발전하고
만성화된 염증은 우리 몸에 지방세포를 증가시킨다.
항염으로 면역력도 잡고 비만도 예방하는 방법,
두 번째 건강 코스에서 그 특별한 레시피를 공개한다.
염증이 계속되면 만성염증으로 이어지고, 만성염증은 우리 몸의 노화를 가속한다.
대표적인 노화의 증거인 주름부터 다양한 질환의 원인이 되는 비만까지!
<박소현의 건강미식회>에서 노화의 원인과 젊음을 유지하는 방법을 전달한다!
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사람은 실제 나이와 달리,
타인이 보는 나이와 스스로 느끼는 나이가 다르다?
지각 나이는 실제 나이에 비해
몸 기능이 얼마나 노화되었는지를 알려준다.
일상 속 작은 습관만 바꾸어도 노화를 늦출 수 있다는데?
흡연, 과음, 불규칙한 수면, 자외선 차단법부터
긍정적인 마인드로 이어가는 자기 돌봄 습관까지
첫 번째 건강 코스에서 노화를 늦추는 건강 레시피를 소개한다.
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천고마비의 계절 말도 살찌는 가을이 돌아왔다.
에너지를 저장하고 체지방이 늘어나는 것도 모자라,
면역력까지 떨어지면서 염증이 쉽게 쌓인다니?
염증이 지속되면 만성염증으로 발전하고
만성화된 염증은 우리 몸에 지방세포를 증가시킨다.
항염으로 면역력도 잡고 비만도 예방하는 방법,
두 번째 건강 코스에서 그 특별한 레시피를 공개한다.
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