박소현의 건강미식회 10회
2025-11-11 | 10 회
’‘몸속의 배출 리듬 지키기’
몸속 배출 기능이 흐트러질 때 작은 불편함이 몸 전체 건강의 신호가 된다.
원치 않는 방향으로 나타나는 요실금부터 장 속에 쌓인 장독소까지!
박소현의 건강미식회에서 균형 잡힌 배출로 활기를 되찾는 방법을 전달한다!
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방광의 배출 기능이 약해지면
몸은 원하지 않는 배출로 신호를 보낸다?
부끄럽게 느껴졌던 요실금도
배뇨 일지 작성과 케겔 운동 등
작은 습관으로 충분히 관리할 수 있다.
기침이나 재채기를 할 때 소변이 새는 복압성 요실금부터
참기 힘든 요의를 느끼며 소변이 새는 절박성 요실금까지
첫 번째 건강 코스에서 배출 밸런스를 지키는 건강 레시피를 소개한다.
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더딘 소화와 묵은 나잇살이
나이 들수록 부족해지는 몸속 효소 때문?
효소는 우리가 먹은 음식을 분해하고
노폐물과 장독소를 배출하는 몸속 정화 시스템의 핵심이다.
효소 활성이 떨어지면 장 기능이 둔해지고,
몸 곳곳에 독소가 쌓여 순환이 느려지기 쉽다.
그로 인해 비만한 몸이 되는 것은 물론 만성질환에 노출될 수 있는데!
몸속 순환을 깨우고, 배출 리듬을 회복하는 효소의 힘.
두 번째 건강 코스에서 건강한 순환을 되찾는 특별한 레시피를 공개한다.
배출 리듬을 되살려 몸의 순환을 깨우는 건강법
Copyright Ⓒ 채널A. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지
몸속 배출 기능이 흐트러질 때 작은 불편함이 몸 전체 건강의 신호가 된다.
원치 않는 방향으로 나타나는 요실금부터 장 속에 쌓인 장독소까지!
박소현의 건강미식회에서 균형 잡힌 배출로 활기를 되찾는 방법을 전달한다!
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방광의 배출 기능이 약해지면
몸은 원하지 않는 배출로 신호를 보낸다?
부끄럽게 느껴졌던 요실금도
배뇨 일지 작성과 케겔 운동 등
작은 습관으로 충분히 관리할 수 있다.
기침이나 재채기를 할 때 소변이 새는 복압성 요실금부터
참기 힘든 요의를 느끼며 소변이 새는 절박성 요실금까지
첫 번째 건강 코스에서 배출 밸런스를 지키는 건강 레시피를 소개한다.
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더딘 소화와 묵은 나잇살이
나이 들수록 부족해지는 몸속 효소 때문?
효소는 우리가 먹은 음식을 분해하고
노폐물과 장독소를 배출하는 몸속 정화 시스템의 핵심이다.
효소 활성이 떨어지면 장 기능이 둔해지고,
몸 곳곳에 독소가 쌓여 순환이 느려지기 쉽다.
그로 인해 비만한 몸이 되는 것은 물론 만성질환에 노출될 수 있는데!
몸속 순환을 깨우고, 배출 리듬을 회복하는 효소의 힘.
두 번째 건강 코스에서 건강한 순환을 되찾는 특별한 레시피를 공개한다.
배출 리듬을 되살려 몸의 순환을 깨우는 건강법
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