생존의 비밀 22회
2025-11-18 | 22 회
세포 속에 남은 기록, 혈당의 흔적을 지워라!
달콤한 음식의 유혹, 그 한입의 기록이
우리 몸속 세포에 오래도록 남아 있다는 사실을 알고 계신가요?
우리가 먹은 밥 한 숟가락, 커피 한 잔, 케이크 한 조각이
세포 속 단백질에 붙어 ’당화’라는 흔적을 남기고,
시간이 지나면 노화와 질병의 불씨가 된다.
이번 주 〈생존의 비밀〉은 이 “혈당의 흔적”을 지워내는 비밀을 파헤친다.
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동대문 시장의 ’미소 천사’ 정경숙 씨.
혈당 2,000mg/dL로 생사를 넘나든 그녀가
다시 삶의 활력을 되찾을 수 있었던 이유는 무엇일까?
식단 조절과 운동, 그리고 매일 챙긴 또 하나의 루틴
그녀의 장 속에서 일어난 놀라운 변화를
실시간 혈당 그래프와 함께 공개.
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의학 연구가 밝힌 사실,
혈당 조절의 시작은 혈관이 아니라 장(腸)!
장내 미생물의 균형이 무너지면 인슐린 저항성이 커지고,
혈당은 끝없이 치솟는다.
혈당이 단순한 숫자가 아니라 세포가 기억하는 ’기록’이라면,
장 건강을 지키는 것은 그 흔적을 지워주는 존재이다
세포가 다시 건강을 기억하는 순간-
당신의 몸은, 다시 살아납니다.
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피아노 선생님 김승희 씨.
예상치 못한 혈당 상승과 극심한 피로, 그리고 높게 나온 당화혈색소 수치.
그녀는 문득 40년간 당뇨 합병증으로 고통받다 세상을 떠난 아버지의 모습이
떠올랐다! 그날 이후 승희 씨의 혈당 회복 프로젝트가 시작됐는데
식단 관리, 근력 운동, 거꾸로 식사법,
그리고 매일 챙겨 먹는 이것!
이후 그녀는 장 건강을 되찾고, 세포는 다시 ’건강’을 기억하기 시작한다.
장 속에서 시작된 혈당 조절의 비밀.
#생존의비밀 #세포 #혈당 #당 #당뇨 #장 #인슐린 #식단 #근력 #운동 #프로젝트
생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송
달콤한 음식의 유혹, 그 한입의 기록이
우리 몸속 세포에 오래도록 남아 있다는 사실을 알고 계신가요?
우리가 먹은 밥 한 숟가락, 커피 한 잔, 케이크 한 조각이
세포 속 단백질에 붙어 ’당화’라는 흔적을 남기고,
시간이 지나면 노화와 질병의 불씨가 된다.
이번 주 〈생존의 비밀〉은 이 “혈당의 흔적”을 지워내는 비밀을 파헤친다.
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동대문 시장의 ’미소 천사’ 정경숙 씨.
혈당 2,000mg/dL로 생사를 넘나든 그녀가
다시 삶의 활력을 되찾을 수 있었던 이유는 무엇일까?
식단 조절과 운동, 그리고 매일 챙긴 또 하나의 루틴
그녀의 장 속에서 일어난 놀라운 변화를
실시간 혈당 그래프와 함께 공개.
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의학 연구가 밝힌 사실,
혈당 조절의 시작은 혈관이 아니라 장(腸)!
장내 미생물의 균형이 무너지면 인슐린 저항성이 커지고,
혈당은 끝없이 치솟는다.
혈당이 단순한 숫자가 아니라 세포가 기억하는 ’기록’이라면,
장 건강을 지키는 것은 그 흔적을 지워주는 존재이다
세포가 다시 건강을 기억하는 순간-
당신의 몸은, 다시 살아납니다.
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피아노 선생님 김승희 씨.
예상치 못한 혈당 상승과 극심한 피로, 그리고 높게 나온 당화혈색소 수치.
그녀는 문득 40년간 당뇨 합병증으로 고통받다 세상을 떠난 아버지의 모습이
떠올랐다! 그날 이후 승희 씨의 혈당 회복 프로젝트가 시작됐는데
식단 관리, 근력 운동, 거꾸로 식사법,
그리고 매일 챙겨 먹는 이것!
이후 그녀는 장 건강을 되찾고, 세포는 다시 ’건강’을 기억하기 시작한다.
장 속에서 시작된 혈당 조절의 비밀.
#생존의비밀 #세포 #혈당 #당 #당뇨 #장 #인슐린 #식단 #근력 #운동 #프로젝트
생존의 비밀
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