박소현의 건강미식회 11회
2025-11-21 | 11 회
’‘몸속부터 드러나는 무너진 균형’
찬바람이 불면 몸의 순환과 배출 리듬에도 변화가 찾아온다.
숨길이 막히는 코막힘부터 영양·수분 균형이 흐트러지며 생기는 부종까지!
〈박소현의 건강미식회〉에서 흔들린 몸속 균형을 바로잡고 활력을 되찾는 방법을 전한다!
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코의 숨길이 좁아지면 몸은 막힌 호흡으로 경고한다!
코안의 왼쪽과 오른쪽 콧구멍을 나누는 칸막이, 비중격.
콧속 중심 기둥 역할을 하는 이 비중격이 휘어지면
한쪽 코를 지속적으로 막히게 하고
수면 중 입으로 숨을 쉬게 만들어 피로와 두통까지 유발할 수 있다.
가벼운 생활 습관 관리만으로는 코막힘이 완전히 해결되지 않을 때가 많은데….
이럴 때 도움이 되는 가장 기본이자 효과적인 방법이 바로 코 세척?
코막힘의 원인부터 코 안에 쌓인 노폐물을 씻어내는 방법까지!
첫 번째 건강 코스에서 호흡 균형을 지키는 건강 레시피를 전달한다.
---
더딘 순환과 쉽게 쌓이는 부기가
나이 들수록 약해지는 ‘몸속 운반자’ 때문?
운반 기능이 떨어지면 몸속 수분이 한곳에 머물고,
다리·얼굴·복부뿐 아니라 간, 폐, 뇌 등 중요한 장기에도 부종이 생겨
심각한 합병증으로 이어질 위험이 있다.
몸속 균형을 깨우고 부종을 줄이며 순환을 회복하는 방법!
두 번째 건강 코스에서 순환 균형을 되찾는 특별한 레시피를 공개한다.
찬바람이 불면 몸의 순환과 배출 리듬에도 변화가 찾아온다.
숨길이 막히는 코막힘부터 영양·수분 균형이 흐트러지며 생기는 부종까지!
〈박소현의 건강미식회〉에서 흔들린 몸속 균형을 바로잡고 활력을 되찾는 방법을 전한다!
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코의 숨길이 좁아지면 몸은 막힌 호흡으로 경고한다!
코안의 왼쪽과 오른쪽 콧구멍을 나누는 칸막이, 비중격.
콧속 중심 기둥 역할을 하는 이 비중격이 휘어지면
한쪽 코를 지속적으로 막히게 하고
수면 중 입으로 숨을 쉬게 만들어 피로와 두통까지 유발할 수 있다.
가벼운 생활 습관 관리만으로는 코막힘이 완전히 해결되지 않을 때가 많은데….
이럴 때 도움이 되는 가장 기본이자 효과적인 방법이 바로 코 세척?
코막힘의 원인부터 코 안에 쌓인 노폐물을 씻어내는 방법까지!
첫 번째 건강 코스에서 호흡 균형을 지키는 건강 레시피를 전달한다.
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더딘 순환과 쉽게 쌓이는 부기가
나이 들수록 약해지는 ‘몸속 운반자’ 때문?
운반 기능이 떨어지면 몸속 수분이 한곳에 머물고,
다리·얼굴·복부뿐 아니라 간, 폐, 뇌 등 중요한 장기에도 부종이 생겨
심각한 합병증으로 이어질 위험이 있다.
몸속 균형을 깨우고 부종을 줄이며 순환을 회복하는 방법!
두 번째 건강 코스에서 순환 균형을 되찾는 특별한 레시피를 공개한다.
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