생존의 비밀 23회
2025-11-25 | 23 회
당, 피할 수 없다면 바꿔라!
하루의 시작을 여는 커피 한 잔,
피곤할 때 집어 든 초콜릿 한 조각,
심지어 우리가 ‘건강식’이라 믿는 음식 한 그릇에도 숨어 있는 이것!
바로 살면서 피할 수 없는 ‘당’
세계보건기구(WHO) 권장 기준을 훌쩍 넘은
한국인의 당 섭취량!
달콤한 침입자 ‘당’의 폭주로 몸의 균형이 무너지고 있다!
넘쳐나는 당 때문에 1년 사이 체중이 40kg 불어나면서
100kg의 거구가 된 김수정 씨.
게다가 당뇨, 고지혈증, 고혈압에 지방간까지!
당이 그녀의 전신 건강을 뒤흔들고 있다!
다이어트에 1억 가까이 썼지만 요요로 건강은 더 악화하고 말았는데.
과연 그녀는 당의 폭주를 이겨내고 다이어트에 성공할 수 있을까?
레전드 개그 코너 ‘봉숭아 학당’의 원년 멤버이자
원조 미녀 개그우먼 이희구 씨.
과거 생명을 위협했던 당뇨!
당화혈색소 12.9%, 혈당 500mg/dL에서
현재 혈당 정상 범위에 들어서며 건강을 되찾았다?!
당에서 피할 수 없음을 깨닫고 당의 흐름을 바꿨기 때문!
나쁜 당을 건강에 유익한 당으로 바꾸는
그녀의 건강 비결은 무엇일까?
건강과 인생을 좌우하는 ‘당’의 흐름!
내 몸을 다시 살릴 수 있는
당의 비밀이 <생존의 비밀>에서 밝혀진다.
하루의 시작을 여는 커피 한 잔,
피곤할 때 집어 든 초콜릿 한 조각,
심지어 우리가 ‘건강식’이라 믿는 음식 한 그릇에도 숨어 있는 이것!
바로 살면서 피할 수 없는 ‘당’
세계보건기구(WHO) 권장 기준을 훌쩍 넘은
한국인의 당 섭취량!
달콤한 침입자 ‘당’의 폭주로 몸의 균형이 무너지고 있다!
넘쳐나는 당 때문에 1년 사이 체중이 40kg 불어나면서
100kg의 거구가 된 김수정 씨.
게다가 당뇨, 고지혈증, 고혈압에 지방간까지!
당이 그녀의 전신 건강을 뒤흔들고 있다!
다이어트에 1억 가까이 썼지만 요요로 건강은 더 악화하고 말았는데.
과연 그녀는 당의 폭주를 이겨내고 다이어트에 성공할 수 있을까?
레전드 개그 코너 ‘봉숭아 학당’의 원년 멤버이자
원조 미녀 개그우먼 이희구 씨.
과거 생명을 위협했던 당뇨!
당화혈색소 12.9%, 혈당 500mg/dL에서
현재 혈당 정상 범위에 들어서며 건강을 되찾았다?!
당에서 피할 수 없음을 깨닫고 당의 흐름을 바꿨기 때문!
나쁜 당을 건강에 유익한 당으로 바꾸는
그녀의 건강 비결은 무엇일까?
건강과 인생을 좌우하는 ‘당’의 흐름!
내 몸을 다시 살릴 수 있는
당의 비밀이 <생존의 비밀>에서 밝혀진다.
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