아이엠닥터 48회
2026-02-23 | 48 회
<봄이 오기 전, 뼈 건강부터 지켜라!>
유난히도 추웠던 겨울이 끝을 향하고 있는 요즘.
야외활동 계획을 세우는 사람들이 늘어나고 있지만,
의외로 뼈 건강은 지금 같은 시기가 가장 위험하다?!
그 이유는 땅이 얼었다 녹았다를 반복하며
지면이 미끄러워지는 ‘해빙기’이기 때문이다.
실제로 매년 2~3월만 되면 손·발목, 척추, 고관절 골절 등
각종 사고가 끊이지 않는다는데!
여기에 골다공증이 있다면 상황은 더욱 심각해진다.
재골절 위험이 높아질 뿐 아니라,
회복 지연으로 장기간 침상 요양을 하게 되거나,
심각한 경우 합병증으로 인한 사망 위험까지
높아질 수 있기 때문이다.
이러한 골다공증의 위험에서 벗어나려면 골밀도뿐 아니라
골강도 강화에도 신경을 써야 한다.
골밀도와 골강도를 채우고,
중장년의 뼈 건강을 지킬 수 있는 방법을
자세히 알아본다.
유난히도 추웠던 겨울이 끝을 향하고 있는 요즘.
야외활동 계획을 세우는 사람들이 늘어나고 있지만,
의외로 뼈 건강은 지금 같은 시기가 가장 위험하다?!
그 이유는 땅이 얼었다 녹았다를 반복하며
지면이 미끄러워지는 ‘해빙기’이기 때문이다.
실제로 매년 2~3월만 되면 손·발목, 척추, 고관절 골절 등
각종 사고가 끊이지 않는다는데!
여기에 골다공증이 있다면 상황은 더욱 심각해진다.
재골절 위험이 높아질 뿐 아니라,
회복 지연으로 장기간 침상 요양을 하게 되거나,
심각한 경우 합병증으로 인한 사망 위험까지
높아질 수 있기 때문이다.
이러한 골다공증의 위험에서 벗어나려면 골밀도뿐 아니라
골강도 강화에도 신경을 써야 한다.
골밀도와 골강도를 채우고,
중장년의 뼈 건강을 지킬 수 있는 방법을
자세히 알아본다.
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