건강한 식당 2회
2026-03-09 | 2 회 <운동 없이 살 빼고 싶다 ‘면’?>건식당을 찾은 손님은 배우 ‘김영란’
한평생 여리여리하고 날씬한 몸매의 동료 금보라가 너무 부러웠다는데.
365일 다이어트 중인 그녀의 걸림돌은 바로 운동!
운동을 피하기 위해 극단적인 식단을 이어가면서
예민해지는 성격은 물론 건강 이상 증세까지 경험했다는며 고민을 털어놓는다.
세상에서 운동이 제일 싫다고 말하는 김영란을 위해
김승수가 준비한 메뉴는 옥수수면을 이용한 잔치국수와 연어깍두기!
쫄깃한 면발의 국수와 MZ세대에게 떠오르는 레시피, 연어깍두기로 참았던 식욕을 폭발하는 김영란!
비만의 주범은 내 몸속 지방! 하지만 지방에도 종류가 있다?
나쁜 지방, 백색 지방을 태우는 착한 지방, 갈색 지방을 활성화하는 것이
성공적인 다이어트를 좌우하는 핵심!
셰프 김승수의 맛깔나는 음식과 건강 지배인 김예지 전문의의 건강 처방으로
첫 방문만에 단골을 예약한 배우 김영란!
운동이 부담스러운 중장년층도
맛을 포기하지 않고 체중 감량까지 실천하는 방법!
<건식당>이 제안하는 새로운 다이어트 해법을 알아본다.
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맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송
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