건강한 식당 3회
2026-03-16 | 3 회 <속 편한 한상>이번에 건식당을 찾은 손님은 아나운서 이하정!
최근 혹독한 다이어트로 6kg 감량에 성공하며 날씬한 몸매를 유지 중이지만
탄수화물 음식을 참는 일이 가장 힘들다는데~
하지만, 우리 몸의 필수 영양소 탄수화물은 무조건 끊는 게 답이 아니다!
오늘 <건식당>에서 아나운서 이하정을 위한 ‘속 편한 한상’이 준비된다.
오늘 하루만큼은 마음껏 먹기 위해 소화제를 챙겨온 이하정
그런데, 누구나 한 번쯤 겪는 소화 불량이 체중 증가의 원인이 될 수도 있다?!
소화를 도와 장 독소 배출에 도움을 주고 체중 감량까지 돕는 이것의 정체는 과연 무엇일까?
#건강한식당 #김승수 #이하정 #탄수화물 #한상 #먹방 #체중
맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송
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