건강한 식당 4회
2026-03-23 | 4 회
<운동지옥에서 천국왔수육?>
건식당을 찾은 손님은 배우 ‘김예령’
지난 3년간 1년에 한 번씩 전신 마취를 하는 큰 수술을 겪고 갑상생암 진단까지 받았다.
수술 후 떨어진 체력에 운동은 점점 멀어지면서
인생 처음으로 몸무게 앞자리가 바뀔 상황에 처했다는데...
그런 김예령을 위해 김승수가 준비한 메뉴는 냉제육과 묵사발!
좋아하는 음식들을 차려준 덕분에 정말 오랜만에 마음 놓고 맛있는 한 끼 먹은 김예령!
모든 중년 여성의 고민인 나잇살!
특히나 뱃살, 허벅지살을 울퉁불퉁하게 만드는 셀룰라이트는
나쁜 지방인 백색 지방이 쌓여 만들어낸 결과.
그런데 이러한 백색 지방을 태워 없애는 또 다른 지방이 있었으니,
바로 몸에 열을 내 에너지를 연소시켜주는 갈색지방!
우리 몸에 소량있는 갈색 지방을 잘 활용하면
운동 없이도 운동 에너지를 발생시켜준다.
셰프 김승수의 맛깔나는 음식과 건강 지배인 이종민 전문의의 건강 처방으로
천국도라는 섬에 다녀온 기분이라는 배우 김예령!
운동이 부담스러운 중장년층의 다이어트를 도와주는 이것의 비밀은?
<건식당>이 제안하는 새로운 다이어트 해법을 알아본다.
#건강한식당 #건식당 #김예령 #김승수 #다이어트 #운동 #먹방
맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송
건식당을 찾은 손님은 배우 ‘김예령’
지난 3년간 1년에 한 번씩 전신 마취를 하는 큰 수술을 겪고 갑상생암 진단까지 받았다.
수술 후 떨어진 체력에 운동은 점점 멀어지면서
인생 처음으로 몸무게 앞자리가 바뀔 상황에 처했다는데...
그런 김예령을 위해 김승수가 준비한 메뉴는 냉제육과 묵사발!
좋아하는 음식들을 차려준 덕분에 정말 오랜만에 마음 놓고 맛있는 한 끼 먹은 김예령!
모든 중년 여성의 고민인 나잇살!
특히나 뱃살, 허벅지살을 울퉁불퉁하게 만드는 셀룰라이트는
나쁜 지방인 백색 지방이 쌓여 만들어낸 결과.
그런데 이러한 백색 지방을 태워 없애는 또 다른 지방이 있었으니,
바로 몸에 열을 내 에너지를 연소시켜주는 갈색지방!
우리 몸에 소량있는 갈색 지방을 잘 활용하면
운동 없이도 운동 에너지를 발생시켜준다.
셰프 김승수의 맛깔나는 음식과 건강 지배인 이종민 전문의의 건강 처방으로
천국도라는 섬에 다녀온 기분이라는 배우 김예령!
운동이 부담스러운 중장년층의 다이어트를 도와주는 이것의 비밀은?
<건식당>이 제안하는 새로운 다이어트 해법을 알아본다.
#건강한식당 #건식당 #김예령 #김승수 #다이어트 #운동 #먹방
맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송
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