아이엠 닥터 52회
2026-03-27 | 52 회 <소화력을 키워야 나잇살이 빠진다!>중년에 접어들면서 많이 먹지도 않았는데 소화가 잘 안 되고,
나잇살이 찐다고 느끼는 사람들이 많다.
물론 나이와 활동량 감소 영향도 있겠지만
‘소화 효소’가 부족할 경우
더부룩함, 복부 팽만감, 가스 차는 느낌 등
소화 불편 증상을 유발할 수 있다는데!
문제는 이 증상을 방치하면
장내 음식물이 쓰레기 썩듯 발효되면서
‘장 독소’가 만들어진다는 점이다.
장 독소가 혈액을 통해 전신으로 퍼지면
염증을 유발하고, 살이 잘 찌는 체질로 만들며
각종 대사 질환 위험까지 높일 수 있다.
따라서 나잇살을 막기 위해서는
우선 소화력을 키워 장 독소 생성을 줄이는 것이
무엇보다 중요하다.
장 독소 다스리고 나잇살 확실하게
빼는 방법에 대해 자세히 알아본다.
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[아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송
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