THE 바디 지니어스 5회
2026-04-03 | 5 회 지속 가능한 다이어트가 가능한 방법은?일생 최대의 숙제, 다이어트!
특히 물만 먹어도 살이 찐다는 나잇살은
빠지지 않고 들러붙어 중년 여성들을 괴롭히는데
하지만 굶거나 극단적으로 식사량을 줄이는 등의 다이어트는
요요를 부른다는 사실.
이제 살이 찌는 근본적인 원인을 찾아야 할 때.
그 답은 장 속에 있다?!
장내 세균의 불균형이 무너지면
유해균은 증가하고 유익균이 감소하며
조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변한다는데.
장 건강을 바로 세워
지속 가능한 다이어트를 할 수 있을까?
장기간 요요 없이 잘 유지할 방법이
<The바디지니어스>에서 공개된다.
#더바디지니어스 #건강 #다이어트 #장 #요요
아름다운 건강수업 THE 바디 지니어스
매주 토요일 오전 10시 방송
다음 회차 보기
추천 영상
댓글
댓글 0개
댓글 0개
- 첫번째 댓글을 작성해 보세요
유튜브 채널
유튜브 채널
