건강한 식당 14회
2026-06-01 | 14 회 <‘장‘난 아니게 맛있는 집밥!>맛있게 마음껏 먹어도 건강할 수 있는 식당? 건식당!
오늘은 오너 셰프 김승수와 건강 지배인 이종민 전문의가
다이어트는 물론 전신 건강까지 좌우하는 장 건강법에 대한 야기를 풀어낸다.
건식당을 찾은 손님은 배우 ‘이숙’
오랜 무명 설움 끝에 만난 인생 캐릭터,
쌍봉댁으로 많은 인기를 끌었던 그녀!
하지만 또 하나 얻은 것이 있었으니... 바로 변비?!
수십년간 변비와 시달리며 어느새 베프(?)가 되었다는데...
그녀의 주문은 더도말고 덜도말고 집밥!
따뜻한 쌀밥과 찌개, 짭조름한 반찬들로 마음까지 채워주는 가정식 백반 완성!
변비로 변이 장에 오래 머물게 되면 독소를 뿜어내고
유해균이 증가해 우리 몸은 살이 찌기 쉬운 환경으로 바뀌게 된다는데!
뿐만 아니라 그로 인해 생긴 독소는 전신 혈류를 타고 퍼져 전신의 건강을 해칠 수 있다!
이때 필요한 건 유익균의 먹이를 보충해
유익균 세력을 늘려 유해균을 약화시키는 것!
위산과 담즙에 의해 많은 부분 소멸하는 유산균과 달리
‘이것’은 위산과 담즙의 영향을 받지 않고 대장까지 도달해
유익균이 잘 자랄 수 있는 환경을 만들어준다는데,
<건식당>이 제안하는 건강한 장 환경을 만드는 방법을 알아본다.
#건강한식당 #김승수 #집밥 #이숙 #전문의 #독소
맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송
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