생존의 비밀 47회
2026-06-01 | 47 회당뇨병의 진짜 공포, 근육이 녹고 있다!
우리 몸속 당을 태우는 핵심 공장이자 엔진인 근육,
나이가 들수록 감소하는 근육을
더 빨리 사라지게 하는게 있다? 바로 고혈당!
지속적인 고혈당을 인슐린 기능이 떨어지면
당을 쓰지 못하게 된 몸이
살아남기 위해 근육부터 태우기 시작하며 근육은 줄어든다
문제는 혈당을 조절하는 소비공장인 근육이 줄면
혈당 조절이 더 어려워지는 악순환에 빠진다는 것.
<생존의 비밀>에서는 당뇨병의 진짜 공포!
사라지는 근육을 되살리는 비결을 공개한다.
20대엔 경기도를 대표하는 사격선수였던 66세 김애림 씨
하지만 아버지에 이어 본인
그리고 40대 딸까지 이어지고 있는 당뇨병 가족력으로
한때는 단단했던 체력과 일상마저 무너지고 있다
지속되는 팔다리 저림, 수면 부족에 무지력증 그리고 우울증까지...
젊었을 때 건강했던 몸을 되찿을 생존프로젝트가 시작된다
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상처가 한번 나면 잘 아물지 않는
선천적 특이체질을 가진 정지윤 씨,
당뇨병 가족력도 없는 그녀지만 갱년기 이후 시작된
고혈당 증상으로 당뇨병 전단계 진단을 받았다
잘못 관리하면 말초 피부가 괴사하는 당뇨병 합병증!
피부가 특이체질인 지윤 씨에게
당뇨병은 더욱 치명적일 수 있는데...
직접 텃밭을 가꾸고 혈당 균형을 찾기 위해
저당 식단과 흑염소 진액, 근력 운동을 병행하는 등
노력한 끝에 혈당관리를 철저히 하고 있다.
혈당이 잡히고 근육을 늘리며 생긴 활력으로
누구보다도 활기찬 생활을 시작하게 된 지윤 씨
그녀의 똑똑한 혈당 관리법을 배워본다.
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나이가 들수록 잃기 쉬운 근 손실을 견디고
당뇨병 관리에 성공한 두 사람의 비결은 무엇인지
그 비밀을 알아본다.
#생존의비밀 #근육 #당뇨병 #혈당 #무기력증
생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송
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