한양촌 98회
2026-07-03 | 98 회 <당뇨와 비만의 악순환- 답은 혈관에 있다?!>하루 세끼 마음 편히 먹는 일은 누군가에겐 당연한 행복이지만
당뇨가 찾아온 조은선 씨에게 식사는 걱정의 시간이 됐다.
식사 후마다 찾아오는 더부룩함과 무거운 몸
여기에 고혈압, 고지혈증에 이어 당뇨까지 찾아오며
공복혈당은 180 이상까지 치솟았다는데.
13살 연하 남편은 아내의 건강을 걱정해
운동과 식단 관리를 챙기지만,
애정 어린 잔소리도 반복되면 스트레스가 되는 법!
남편 몰래 마시는 믹스커피와 달콤한 간식의 유혹은 쉽게 끊어내기 어렵고,식사 후마다 반복되는 소화불량과 더부룩함은
결국 피로로 이어져 감기약에 의지하게 된다는 그녀!
당뇨, 소화불량, 비만의 악순환 속에서 골골 주민은 다시 건강한 식사의 즐거움을 되찾을 수 있을까?
한편, 바쁜 일상 탓에 끼니는 대충 때우고
빵과 과자를 곁에 쌓아두고 먹었다는 김희숙 씨.그 결과 혈당 수치는 점점 높아지고 뱃살까지 눈에 띄게 불어나며
결국 당뇨 진단을 받게 됐다.
게다가 눈이 침침해지고 발가락 감각까지 무뎌지면서당뇨 합병증에 대한 불안은 커져만 갔는데~
더 늦기 전에 건강을 되찾기로 결심한 그녀!아침마다 공복혈당을 확인하고,거꾸로 식사법과 꾸준한 운동을 실천한 결과무려 13kg 감량에 성공했다.
혈당이 제자리를 찾자 늘 더부룩했던 속은 편안해지고,고민이었던 뱃살까지 덜어냈다는데.
당뇨와 소화불량, 그리고 뱃살까지 잡은팔팔 주민의 특별한 비결을 한양촌에서 공개한다!
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