생존의 비밀 53회
2026-07-13 | 53 회위에서 사라지느냐, 장까지 살아가느냐!
소화력 저하가 부른 체중 증가의 비밀
많이 먹은 것도 아닌데 속은 더부룩하고, 배는 묵직하다.
조금만 먹어도 불룩해지는 배, 운동을 해도 쉽게 빠지지 않는 살.
문제는 먹는 양이 아니라 내 몸속에서 제대로 처리되지 못한
소화의 흐름일지도 모른다!
갱년기 이후 급격히 늘어난 체중으로 일상이 무너진 최송자 씨(67).
한때는 정상 체중이었던 그녀.
하지만 어느 순간 몸무게는 80kg 가까이 늘고,
복부비만과 고지혈증까지 찾아왔다.
살을 빼기 위해 굶어도 보고, 운동도 시작해 봤지만
돌아오는 건 반복되는 폭식과 더부룩한 속.
“많이 먹어서 찐 게 아닌데,
왜 자꾸 배만 나오는지 모르겠어요.”
먹기만 하면 답답한 속, 시원하지 않은 화장실, 점점 무거워지는 몸.
송자 씨의 체중 증가 뒤에는 떨어진 소화력이 숨어 있었던 것일까?
반면 먹는 즐거움을 포기하지 않고도
몸속 변화를 이뤄낸 유신영 씨(57).
한때 체중이 65kg 가까이 늘고, 고혈압과 당뇨 위험까지 경고받았던 그녀.
그 후 남편과 함께 무려 40kg 감량에 성공한 부부!
잘 먹고도 속은 편안하게, 몸은 가볍게 유지하는
그녀만의 생존 비밀은 무엇일까?
소화력 저하가 부른 체중 증가의 비밀! 건강한 다이어트의 시작이
채널A <생존의 비밀>에서 공개된다.
#생존의비밀 #체중 #뱃살 #소화 #고혈압
생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송
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