아이엠닥터 68회
2026-07-31 | 68 회 <당뇨에 당하지 않는 혈당 다이어트 비법>지금과 같은 더운 여름철은
혈당 관리가 무엇보다 중요한 시기다.
혈액 속 수분량이 급격하게 감소하면서
혈액의 점도가 높아지기 때문.
끈적해진 혈액은 혈류 흐름을 방해하고
혈당을 높일 수 있다.
이럴 땐 아침 공복 혈당을
안정적으로 유지하는 것이 중요하다.
아침부터 혈당이 높으면
온종일 혈당 관리가 어려워질 가능성이 크다.
그렇다면 아침 공복 혈당을
잘 다스리는 방법은 무엇일까?
실제 당뇨를 극복한 건강 박사의
혈당 관리 비법을 통해
당뇨에 당하지 않는 건강한 식습관을
<아이엠닥터>에서 자세히 알려준다.
#아이엠닥터 #혈당 #식습관 #당뇨 #공복혈당
베테랑 건강 박사들이 들려주는
실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션!
[아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송
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