건강 스페셜 한양촌 103회
2026-08-06 | 103 회 <건강한 혈관의 비결, 항산화력을 잡아라!>갑자기 추워지는 겨울에만 위험하다고 생각하는 혈관 질환.
하지만 한 여름도 혈관 질환 위험성이 높아진다는 사실!
특히 고혈압·고지혈증·당뇨병, ‘3고’ 질환이 있다면
더 위험할 수 있다는데…
건강한 성인이라고 안심해서는 안 된다!
산소로 호흡한 뒤, 에너지를 만드는 과정에서
필연적으로 발생하는 활성산소!
활성산소는 노화 및 각종 질환의 원인이 되어
혈관 질환을 더 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문에
주의가 필요하다는 사실!
혈관 질환의 굴레에서 벗어나기 위해
매일 건강 관리를 실천하는 골골 주민 김금례 씨.
하지만 무심코 반복하는 사소한 습관으로
건강이 무너진 사연은?
체중 증가와 함께 전신 건강에 적신호가 켜졌지만
혈관 다이어트로 건강을 되찾은 김순애 씨.
직접 기른 채소를 식단에 활용하며
혈관 건강을 지킨 비결을 살펴본다.
고혈압·고지혈증·당뇨병,
이른바 ’3고’에서 벗어나 혈관을 되살리는 방법이
한양촌에서 공개된다!
댓글
댓글 0개
- 첫번째 댓글을 작성해 보세요
유튜브 채널
다른회차 보기
채널A PICK
