잘살면좋잖아 38회
2026-08-27 | 38 회 주민들의 행복한 삶을 위해 모인<잘 살아 아파트> 반상회
휴가철만 되면 가족끼리 꼭 한번은 싸운다?
여행 준비, 운전, 맛집 웨이팅 등으로
예민해지면서 폭발하는 갈등!
그런데 진짜 문제는 스트레스를 폭식으로 풀면서 급격하게 찐 살이다?
일명 ‘급찐살’을 빼려면 2주의 골든타임을 지켜라!
급찐살은 수분과 글리코겐으로 이뤄져 있어 금방 빠질 수 있지만
2주가 지나면 잘 빠지지 않는 지방 형태로 변해 ‘묵은 살’이 되기 때문!
우리 몸에 찰싹 달라붙은 묵은 살을 빼기 위해
지난 70년 간 전 세계에 등장한 다이어트 방법만 해도
무려 약 2만 6천여 가지!
이렇게 수많은 다이어트 방법에도 살이 잘 빠지지 않는 이유는 뭘까?
바로~ 치솟는 식욕 때문!
특히 우리 몸의 에너지가 충분한 데도 음식을 먹고 싶은 상태가 되는
‘가짜 식욕’은 묵은 살의 주범이다.
그렇다면 식욕을 다스려서 2주 안에 급찐살을 쏙~ 빼고
묵은 살까지 타파하는 방법은 없을까?
“급찐살의 골든타임을 지키려면 장을 건강하게 해라!”
장이 건강해야 지방이 잘 쌓이지 않는 몸이 될 수 있다?
장 건강의 핵심은 먹은 음식물을 잘 배출하는 것!
장 건강을 지키고 탄수화물 배출을 도와
중년 비만을 막아주는 이것의 정체는?
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