전통시장 상품권으로 비만주사 결제? 약국 결제만 260억!
2026-10-01 | 1916 회 조난 시 119 연락 및 위치 확인용 핸드폰 사용을 위해보조배터리 필수 보유
산에서 통신 불가 시 안전 장소 확보 후 호루라기로 위치 알림
저체온증 방지를 위해 비상용 보존포로
머리와 목을 포함해 몸 전체 감싸기
비나 땀에 젖은 옷은 마른 옷으로 교체하고
지면 냉기 차단을 위해 여벌 옷이나 배낭 깔기
공복·수분 부족 시 저혈당 및 탈수로 인한
어지럼증·식은땀·기운 빠짐 발생
산행 중 수분 보충을 위해 여분의 물을 챙기고
조금씩 자주 섭취 저혈당 대비 사탕, 주스, 포도당 제품 준비 필요
초콜릿은 지방 성분이 많아 흡수가 빠른 사탕이나
주스가 당 보충에 더 적합
가슴 통증 및 호흡곤란은 협심증·심근경색 신호일 수 있으므로
즉시 산행 중단 후 119 요청
활기가 넘치는 ’행복한 아침’이 시작됩니다!
’행복한 아침’
월~금 아침 8시 00분 방송
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