생존의 단서 블랙박스 32회
2026-10-02 | 32 회 천고마비의 계절 가을을 맞아 왕성해진 식욕 탓에체중이 증가한 사람들이 늘어나고 있다.
그리고 이렇게 급격하게 찐 살을 빼기 위해,
무조건 굶는 다이어트부터 시도하게 되는데.
하지만 지나친 단식과 절식은
지방이 아닌 체내의 근육부터 빠지게 하면서,
오히려 요요 현상이 생기기 쉬운 체질로 변화하게 만든다.
또한 기초대사량이 저하되면서 면역력이 저하되고,
각종 질병에 노출될 수 있다.
요요 현상 없이 건강하게 다이어트에 성공하려면,
면역의 핵심 장 건강부터 관리하는 게 중요하다!
가을철 중년 다이어트 성공의 비법!
<생존의 단서 블랙박스>에서 공개된다.
생존의 단서 [블랙박스]
매주 금요일 오후 1시 20분 방송
댓글
댓글 0개
- 첫번째 댓글을 작성해 보세요
유튜브 채널
다른회차 보기
채널A PICK
