우리가 몰랐던 일상 속 건강 반전 상식 3가지
2026-10-08 | 1920 회 전날 먹은 음식과 악몽의 연관성:단 음식, 디저트, 유제품, 육류, 매운 음식 등은
수면에 영향을 주어 악몽을 유발할 수 있음.
특히 유당불내증이나 소화 불편감이 있는 경우
복부 팽만, 복통, 가스 등으로 인해
수면을 방해받고 악몽을 꿀 가능성이 높아짐.
드라이클리닝 한 옷 착용 주의:
드라이클리닝 시 사용하는 휘발성 화학물질 PCE는
공기 중으로 증발하여 호흡을 통해 노출될 수 있음.
혈액에서 PCE가 검출될 경우 간 섬유증 위험이 높아질 수 있으므로,
드라이클리닝 후 비닐을 즉시 벗기고 통풍이 잘되는 곳에서
충분히 환기한 뒤 착용하는 것이 바람직함.
양치 후 물 헹굼 횟수:
불소 치약 사용 시 물로 너무 여러 번 헹궈내면
충치 예방 효과를 주는 불소 성분이 씻겨 나갈 수 있음.
충치 예방 효과를 높이려면 헹구지 않거나 적은 양의 물로
1~2회만 가볍게 헹구는 것이 좋으며,
양치 직후 가글 사용은 치약의 불소를 씻어낼 수 있으므로
시차를 두고 사용하는 것이 권장됨
활기가 넘치는 ’행복한 아침’이 시작됩니다!
’행복한 아침’
월~금 아침 8시 00분 방송
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