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나는 몸신이다 288회 2020-07-14 | 288 회

#이유 없이 망가지는 내 몸, 만성 염증이 보내는 경고
이유 없이 계속되는 피로, 통증, 면역력 저하, 소화불량!
바로 몸속에 쌓인 만성 염증 때문이다?!
우리 몸을 보호하는 방어기전 ‘염증’
하지만 만성 염증은 체내에서 비정상적으로 염증이 지속되는 걸 말하는데
이러한 만성 염증을 방치하게 되면
각종 대사질환은 물론 심혈관질환, 치매, 암의 원인이 된다!
만성 염증은 일상 속 작은 습관에 의해 좌우된다는데
몸속 만성 염증이 생기는 이유부터
몸신 가족들의 만성 염증 검사까지!
가정의학과 정가영 전문의와 만성 염증의 모든 것에 대해 알아본다.

#만성 염증 스위치를 꺼라
내 몸속 시한폭탄, 만성 염증.
염증 개선에 안성맞춤! 부드빅 식단으로 해결하자
항염증 지방산 오메가3지방산이 가득~ [들깨 치즈]부터
식이섬유 UP! 유익균 UP! 장내 환경 개선해주는 [양배추 절임]까지!
만성 염증에서 탈출시켜줄 [부드빅 식단] 大공개

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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