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클래식을 들으며 식사를 하면 집중도 UP↑ 포만감 UP↑ 2025-06-29 | 71 회

느린 박자의 음악은 심박수를 낮추고
자율신경을 안정신켜주는 효과가 있어
식사 속도를 늦추고 포만감을 높이는데 도움

백세인생을 위한 5070 지침서
[28청춘] 매주 일요일 오전 9시 20분 방송

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