나는 몸신이다 327회 2021-04-13 | 327 회
여러분들이 무심코 하는 자세들이 무릎 건강을 해칠 수 있다!
단지 무릎을 구부리고 갑자기 방향을 트는 것만으로도 무릎 연골을 지키는
반달 모양의 6mm 연골판인 ‘반월상 연골판’이 망가진다는 사실!
반월상 연골판은 일반 연골보다도 매우 질기고 탄력이 있어서 뼈 끼리 부딪혀도
그 충격을 완충해준다. 자동차로 말하면 범퍼 같은 역할을 한다는 것!
하지만 앞서 말한 무릎을 구부리는 동작, 회전하는 동작 등으로 반월상 연골판이 손상되기
쉬운데, 반월상 연골판은 한 번 손상되면 다시는 회복되지 않기 때문에 관심이 필요하다.
나는 몸신이다에서는 반월상 연골판의 상태가 어떤지 평상시에도 쉽게 확인할 수 있는
방법과 손상된 반월상 연골판을 간접적으로 튼튼하게 만들어 줄 방법을 공개한다!
#무릎 관절과 통증 개선에 도움 주는 ‘운동 & 식품 솔루션’
반월상 연골판 손상을 가속 시키는 무릎 변형, 오다리 교정에 도움 주는 페트병 운동과
무릎 관절 건강과 통증 개선에 도움 주는 식품 솔루션 두 가지를 소개한다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송
여러분들이 무심코 하는 자세들이 무릎 건강을 해칠 수 있다!
단지 무릎을 구부리고 갑자기 방향을 트는 것만으로도 무릎 연골을 지키는
반달 모양의 6mm 연골판인 ‘반월상 연골판’이 망가진다는 사실!
반월상 연골판은 일반 연골보다도 매우 질기고 탄력이 있어서 뼈 끼리 부딪혀도
그 충격을 완충해준다. 자동차로 말하면 범퍼 같은 역할을 한다는 것!
하지만 앞서 말한 무릎을 구부리는 동작, 회전하는 동작 등으로 반월상 연골판이 손상되기
쉬운데, 반월상 연골판은 한 번 손상되면 다시는 회복되지 않기 때문에 관심이 필요하다.
나는 몸신이다에서는 반월상 연골판의 상태가 어떤지 평상시에도 쉽게 확인할 수 있는
방법과 손상된 반월상 연골판을 간접적으로 튼튼하게 만들어 줄 방법을 공개한다!
#무릎 관절과 통증 개선에 도움 주는 ‘운동 & 식품 솔루션’
반월상 연골판 손상을 가속 시키는 무릎 변형, 오다리 교정에 도움 주는 페트병 운동과
무릎 관절 건강과 통증 개선에 도움 주는 식품 솔루션 두 가지를 소개한다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
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