잘 살면 좋잖아 39회
2026-09-02 | 39 회 주민들의 행복한 삶을 위해 모인<잘 살아 아파트> 반상회
가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 무더위에
아파트 어르신이 갑자기 쓰러졌다.
119까지 출동하게 만든 원인은 다름 아닌 ‘탈수’
그런데 땀을 많이 흘리지 않아도 탈수가 올 수 있다?!
우리 몸은 가만히 있어도
피부와 호흡을 통해 끊임없이 수분을 잃고 있다.
게다가 폭염 속에서 조금만 움직여도
순식간에 수분이 빠져나가 탈수의 늪에 빠지기 쉽다!
문제는 수분이 부족해지면 혈액 속 포도당 농도가 높아지고,
결국 혈당까지 널뛰기 시작!
여기에 높아진 혈당을 처리하기 위해 분비되는 인슐린이
남은 에너지를 지방으로 저장하면서
중년의 골칫거리 ‘뱃살’까지 키울 수 있다.
물을 잘 마시지 않는 작은 습관이
‘혈당 비만’으로 이어질 수 있다는 것!
그렇다면 맛있게 수분을 채우면서
중년의 혈당 스파이크까지 막을 방법은 없을까?
널뛰는 혈당을 잡아줄 ‘혈당 브레이크’
그 정체를 확인하기 위해 주민들이 직접 마셔봤다!
그 결과, 눈을 의심하게 만드는 놀라운 변화가 나타났다는데!
주민들의 혈당 스파이크를 막고
맛과 건강까지 모두 잡은
‘혈당 브레이크’의 정체가 공개된다!
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