몸신의 탄생 103회
2026-09-22 | 103 회 50kg을 넘나드는 역대급 고무줄 요요!27일 단식으로 죽을 고비까지 넘기고
지긋지긋한 무릎 통증까지!
살과의 전쟁에서
“이것”을 챙기고 몸신으로 거듭난
ㅇㅇ 사수 113이 찾아왔다!
나이가 들수록 야금야금 빠져나가고,
건강과 생존까지 위협하는 ‘이것’의 정체는?
바로, 근육!
근육이 줄었을 뿐인데...
사망 위험 3.6배 상승!
대사증후군 위험 5.6배 상승!
건강수명을 좌우하는 “근육”을 사수하라!
하루 세 번 근육을 채우는 식사법부터
허벅지와 엉덩이 근육을 깨우는 운동법,
근육 충전을 돕는 시크릿 솔루션까지!
빠지면 죽고 찌우면 산다!
<근육 충전 프로젝트>
공개합니다!
#몸신의탄생 #무릎 #통증 #근육
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 방송
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