찬 성질의 메밀은 몸에 쌓인 열을 식혀주고, 기력 회복도 돕습니다.
또, 간식으로는 수분이 넘치는 수박이나 참외가 한 주간 지친 몸을 달래줄 듯합니다.
이번 주말은 집에서 보내시죠, 한낮에 서울이 37도, 청주 36도, 전주 36도까지 쑥 올라 밖에서 활동한다면 몸이 익는 듯한 더위를 실감하시겠고요, 밤에도 대부분 25도 밑으로 떨어지지 않아 열대야까지 기승을 부리겠습니다.
특히, 동풍이 산맥을 넘으면서 서쪽 지역엔 더 뜨거운 공기만 남겠습니다. 각별히 조심해 주시기 바랍니다.
내일 화창한 가운데 자외선도 매우 강해서 화상 우려도 있습니다.
주말 내내 자외선이 강하고 40도에 가까운 폭염이 이어지니까요, 이번 주말, 집에서 체력을 보충하는 시간을 갖는 게 좋겠습니다.
채널A 뉴스 날씨였습니다.
