점심 잘 챙겨드셨나요.

오늘은 시원한 음식이 생각나는 날인데요.

정오가 지나면서 초여름 날씨로 성큼 다가서고 있습니다.

오늘 시원한 옷차림과 자외선 차단제는 필수입니다.

오늘 전국이 화창합니다.

한낮 기온 서울과 광주 대구 26도까지 오르겠고요.

자외선 지수는 높음에서 매우 높음 단계까지 치솟겠습니다.

전국적으로 오존 농도도 높습니다. 오존은 마스크로도 걸러지지 않아서 호흡기 건강에 좋지 않습니다.

볕이 강한 오후 3시까지는 긴 시간 야외 활동은 자제하는게 좋습니다.

오늘 서울과 인천, 경기 남부 지역에서는 미세먼지 수치가 높게 나타나겠고요.

그 밖의 지역은 쾌적하겠습니다.

내일도 초여름 날씨는 계속되고요.

당분간 한낮엔 따뜻하고 일교차 큰 날씨가 이어질 전망입니다.

일교차가 커서 지치기 쉽습니다.

두릅과 장어는 5월의 제철 음식인데요.

피로 회복과 면역력에 도움을 받아보시면 좋겠습니다.

채널A 뉴스 남혜정입니다.