오늘도 중부지방은 어제보다 기온이 더 오르면서
봄기운이 물씬합니다.

하지만 남부지방으로는 오늘 비 예보가 나와 있는데요
남부지방에 내리는 비는 내일까지 이어지겠고,

내일도 봄의 따스함은 계속 되겠습니다.
내일까지는 낮과 밤의 큰 기온차를 염두에 두시고
얇은 옷을 여러겹 챙겨입으시기 바랍니다.


[구름]
전국적으로 구름 많은 가운데,
현재 제주도와 전남남해안을 중심으로 약한 비가 내리고 있습니다.
늦은 오후에는 남부지방으로도 확대되겠는데요,

[강수량]
앞으로 제주도엔 10~30mm ,
그 밖의 남부지방엔 5~15mm의 비가 내리겠고 남해안의 비는 내일 새벽까지 이어지겠습니다.


[기온]
내일 기온, 지역별로 살펴봅니다.

[주간]
토요일 오후부터 일요일 오전까지 전국에 비가 내리겠습니다.

봄이 되면서, 다이어트를 위해 운동하시는 분들 많으시죠?
다이어트에 효과적인 운동시간은 언제가 좋을까요?

새벽에 공복 상태에서 운동을 하면 지방이 더 잘 타기 때문에
체지방 감소에는 효과가 있습니다.

하지만 심혈관 질환이 있는 분들에겐 새벽 운동이 좋지 않다고 합니다.

미국 연구 결과에 의하면 저녁 7시 이후의 운동은
호르몬의 분비를 촉진시켜 신진대사를 활발하게 합니다.

하루 동안 받은 스트레스를 풀어주고 두통과 불면증도 해소해 준다고 합니다.

자신에게 맞는, 꾸준히 하루 30분 이상 할 수 있는 시간대를 선택하는 것이 좋겠네요

#지금까지 날씨정보였습니다.