아침에 입고나온 겉옷이 좀 덥게 느껴집니다.
현재 서울의 기온 몇도로 어제 같은 시각과 비슷한데요,

주말인 내일은 전국에 비가 내리겠습니다.
내일 낮부터 모레까지 강풍을 동반한 많은 비가 내리겠는데요,
비가 내리면서 평년보다 기온이 잠시 낮아져 상대적으로 쌀쌀하게
느껴지겠습니다.
주말 동안 야외보다는 실내에서 활동하시는게 좋겠습니다.


[구름]
중부와 남부의 하늘이 상반된 모습을 보이고 있습니다.
남부지방은 무척 흐린하늘인데요,
내일은 저기압의 영향으로 새벽에 남부와 충남에 비가 시작되어
아침에는 그 밖의 전국으로 확대되겠습니다.


[지역]
내일, 지역별 기온입니다.

[주간]
비는 모레 밤에 그치겠고, 다음주는 다시 봄날씨를 되찾겠습니다.
다만 수요일에 또 한차례 비소식이 나와있습니다.

봄이 되면서, 다이어트를 위해 운동하시는 분들 많으시죠?
다이어트에 효과적인 운동시간은 언제가 좋을까요?

새벽에 공복 상태에서 운동을 하면 지방이 더 잘 타기 때문에
체지방 감소에는 효과가 있습니다.

하지만 심혈관 질환이 있는 분들에겐 새벽 운동이 좋지 않다고 합니다.

미국 연구 결과에 의하면 저녁 7시 이후의 운동은
호르몬의 분비를 촉진시켜 신진대사를 활발하게 합니다.

하루 동안 받은 스트레스를 풀어주고 두통과 불면증도 해소해 준다고 합니다.

자신에게 맞는, 꾸준히 하루 30분 이상 할 수 있는 시간대를 선택하는 것이 좋겠네요

#지금까지 날씨정보였습니다.