요즘 눈이 간질간질해서 고생하는 분들,
주변에서 많이 볼 수 있죠.

딱 안구건조증이 생기기 매우 쉬운 시기라서 그런데요.

그래서 오늘은 눈 건강을 지킬 수 있는
몇가지 방법을 알려드리려고해요.

아무래도 눈 운동을 자주 해주는 게 도움이 되는데,

컴퓨터, 스마트폰을 장시간 사용한 뒤에는
눈을 지그시 감고 눈동자를 원을 그리듯 여러차례 돌려주면 좋고요.

손을 비벼 따뜻하게 데운 다음, 눈을 가볍게 눌러주는 것도 좋습니다.

또 눈이 건조하게 느껴질 때 커피를 마시면
안구건조증이 완화될 수 있다는 연구결과가 나왔는데요.

카페인을 섭취할 경우 눈물이 더 잘 만들어진다는 겁니다.

작은 생활습관에서부터 건강 관리 해보시면 좋겠네요.

[날씨]
오늘은 나오실 때 작은 접이식 우산을 챙겨주셔야합니다.

일단 오전까진 충청이남지방을 중심으로 5~10밀리미터의 비가
내린 뒤 그치겠고요.

오후에 대기 불안정으로 서울을 비롯한 전국 곳곳에
다시 비가 조금 내리겠습니다.

비가 내려도 중부지방에선 여름 더위, 계속됩니다.

[지역]
오늘 낮기온, 지역별로 좀 더 자세히 알아보죠.

[주간]
비가 그치고, 다시 맑은 하늘을 되찾겠고요.
고온 현상도 계속되다가, 주말에는 평년기온을 되찾으면서
따뜻한 봄날씨를 기대해볼만하겠습니다.

날씨정보였습니다.